Yeah, you could be BIG, but, long as you feel like you're all, you could be the model type, Skinny with no appetite..

Tabla de Pesos

Esta tabla contiene los pesos y las medidas MINIMAS como para que uno puedo estar delgado y sin muchas complicaciones de contraer enfermedades o peores.  

OJO: Son referenciales, también deben chequear su indice de IMC (Indice de masa corporal) Todos los cuerpos son diferentes uno de otros.

Thinspo

Hoy voy a poner 2 fotos de las muejres que considero PRECIOSAS, son mis ideales de belleza a seguir (=

Francoise Hardy 60's

Francoise Hardy

Barbie Benton 60's

Barbie Benton for Playboy

Adriana Lima

Adriana Lima for Guess

Brigitte Bardot

Brigitte Bardot 17 años

Charlotte Casiraghi

Charlotte Beach Body

Feliz.

Estoy un poco alegre porque el día de hoy cuando me vi reflejada en una ventana a luz de sol noté mis constillas del pecho..fue como que wwwwuuaauuu pero luego vi el resto..y que bad, todo malisimo. Estoy pesando 51 por alguna razon extraña me estoy manteniendo en 51  apesar de las comidas navideñas que comi poquito.

Uy...me olvidé de registrar el intake para el día de ayer 27/12/10 (Diciendo chau al 2010)

Intake:

1 Manzana con piel, cruda: 71.8

2 Tunas: 47

2 Tazas de Té verde 

5 Fresas: 11

1 Caldo de Pollo: 70 

TOTAL :    199.8 Cal. mmm ¡¿En serio?! No sé si estoy contando bien :P 

Mandamientos.

DEBO:

- SER FUERTE
- TENER MI META SIEMPRE EN MENTE
- SACRIFICAR MI HAMBRE POR TENER el cuerpo que anhelo
- ENFRENTAR A LA GENTE QUE ME RODEA
- SENTIRME BIEN, CON LO QUE SOY Y HAGO
- EN MOMENTOS BAJOS NAVEGAR POR INTERNET, BUSCAR INFORMACIÓN Y ENCONTRAR EL APOYO QUE NECESITO (GRACIAS TXIKAS)
- SENTIR EL RUGIR DE MI ESTÓMAGO Y SENTIRME ORGULLOSA PORQUE HOY LO HE LOGRADO
- SABER MÁS QUE NADIE DE NUTRICIÓN
- SONREIR AL SENTIR MIS HUESOS
- SENTIRME ESPECIAL POR TENER UN SECRETO
- TENER SIEMPRE UNA BOTELLA DE AGUA A la MANO

ANTES DE COMER RESPIRA:

- NO NECESITAS EL CHOCOLATE, LA PIZZA NI TODAS ESAS PORQUERÍAS PORQUE TIENEN GRASA Y CALORÍAS QUE HACEN TU CUERPO HORRIBLE
- TENDRÁS MAYOR CAPACIDAD PARA CORRER Y MOVERTE RÁPIDO SIN ESOS KILOS DE MÁS
- HACER AYUNO SIGNIFICA TENER PODER
- TE VERÁS BIEN Y PODRÁS PONERTE CUALQUIER PRENDA PORQUE TODO TE QUEDARÁ PERFECTO
- PARA CONSEGUIR LO QUE QUIERES A VECES SUFRES, PERO DESPUÉS TE SENTIRÁS CONTENTA: COMPENSA.
- ¿ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE QUE TU FELICIDAD? NO DEJES LO QUE QUISISTE TODA LA VIDA POR UN MOMENTO DE ANSIEDAD
- LA COMIDA TE ENGAÑA… PRIMERO TE SIENTES FELIZ PERO LUEGO VAS A LA BÁSCULA Y TE DAS CUENTA DE QUE ESTABAS EQUIVOCADA
- YA NO COMERÁS TANTO PORQUE NO QUERRÁS ARRUINAR TU FIGURA

( TIPS )

Espero que estos tips les sirva de alguna ayuda a alguna que otra, mi intención no va tanto por promover Ana/Mia por una simple razón....Al pasearme por algunos Blogs de ustedes me he dado cuenta que la gran mayoría se encuentra en la misma situación que yo...para esto daré un ejemplo típico:

Cada noche antes de dormir cierras tus ojos y te decides a que mañana no comerás mucho, o que no comerás NADA, que el día de mañana será diferente definitivamente..pasa un día con nuestra amiga Ana y finalmente caes por X motivos...te frustras y puede que termines en una reunión en el baño con Mia.

 ¡¿Se te hace conocido?!  Pues esa ha sido la historia de mi vida casi estos 2 últimos años. Me sé TODOS los tips y finalmente no los aplico. He decidido que no me voy a matar de hambre; simplemente debo reducir las tonterías que como (carbohidratos principalmente) día a día..NO DEBEMOS SER IMPACIENTES..los resultados se ven luego de cada pasito a pasito que des. Con pequeños cambios puedes obtener grandes resultados (= Animo!! 

Un beso. Pueden contar conmigo para lo que sea. Buenas noches.

♥ Odiar a las FETTSACK simplemente porque son FETT, ser fett significa ser descuidado con una misma, no valorar y cuaidar tu cuerpo. Odiarlas porque se ven horribles cuando comen hamburguesas, se ve pésimo..no es nada glamoroso ver a una gorda con salsas rebalsando por sus enormes bocas y cachetes regordetes. AJ.

♥ Zigarretten son sólo para las beginners, una tiene que poder controlar su ansiedad. Los cigarros solo traen cosas negativas no sólo a nivel salud sino también estéticamente p.ej Da mal aliento y te pone los dientes amarillos, la piel del rostro empieza a tener manchas grises. ¡¿Quieres eso?! Entonces se débil y fúmate todas las cajetillas que quieras y ahoga tus pulmones con toxinas. Lo digo abiertamente porque yo lo hacía..y bueno ya vez..no se lo recomiendo a nadie.

♥ Tu pelo deberá ser una cosa DIVINA, debe estar muy bien cuidado (cortar las puntas cada 2 a 3 meses) de preferencia LARGO como toda una Victoria's Secret Angel (= Busca buenos productos y cremas para cuidar sobretodo las puntas que son el factor más importante si quieres lucir una melena hermosa. Respecto al corte, no seas de las chicas que van con una foto de su artista preferida y le pide ESE corte a su estilista...NOOO, TU ERES UNICA, no eres una copia. Debes mirar detenidamente que forma de rostro tienes, tu estilista te recomendará uno favorable, lo importante es que tu te sientas cómoda con el corte que te hagas.

♥ Usa ropa interior MUY SEXY con colores tipo pasteles, claros, y sobretodo que sea pequeña, es un recurso de motivación a que te quede más bonito.

♥ Jamás salgas si no estás limpia, con un mínimo de perfume, las pestañas rizadas y algo de labial natural además de un hidratante facial. La textura de la piel y el tono es super importante para que te veas bien. Usa un mínimo de maquillaje, el secreto esta en no parecer que te hubieras maquillado.

♥ Una vez por semana escoge un día para dedicarte SOLO A TI. Prepara un baño de burbujas tibio, prende velitas e inciensos. Dedícate a engreirte, pon tu música favorita, una que te de buen animo o te relaje. Mientras te bañas puedes engreir tu piel con exfoliantes incluso puedes recurrir a tu cocina (como una mezcla de azúcar y yogur natural p.ej) tu piel te lo agradecerá. Finalmente duerme tempranito, a la mañana despertarás como toda una bella durmiente.

♥ Que no te vean comer (por favor!) alguna vez haz comido frente a un espejo mirando cada movimiento que haces?? ES HORRRIBLE...!!  Trata en lo posible que no te vean comer..y si son chocolatess peorrr. Cuando comas, hazlo delicadamente. Toma bocados muy pequeños y mastica lentamente, saborea tu comida. Es una cosa de solo TU y tu alimento. Tu eres tu alimento no comas tonterias por favor. Eres lo que comes a ver..si yo fuera lo que como.. hoy seria una taza de fresitas con una tazita de té verde =) Si fuera una FETTSACK y hubiera comido hamburguesa+helado+papas fritas...te imaginas como serías?? Que asco no?? Siempre ten eso en mente y nunca fallarás!

♥ Una más de alimentación : No compres chicles, mejor carga tu cepillo y tu pasta dental en tu bolso siempre. Con el dinero que gastas en chicles puedes ahorrar y comprarte cosas muy lindas como un brazalete o un labial lindo.Además tendrás un aliento fresco a menta a donde vayas y cada que que te cepilles al final usa hilo dental..a ver si luego de tanto trabajo que te costó limpiarte la boca te provoca COMER otra cosa.

♥ Sonríe siempre, es fácil y no cuesta un centavo (=

♥ Comprate ropa bonita.OJO bonito no es igual a CARO o lujo..hay ropa muy buena y barata en muchos lugares, la cosas es saber DONDE comprarla. Recuerda que si eres delgada CUALQUIER cosa que te pongas te quedara lindo.

♥ Toma muuuucha AGUA..nuestro cuerpo esta formado principalmente por líquidos, también puedes obtenerlo de las frutas como la sandía, naranjas, toronjas etc. Personalemte yo amo el te verde, es buenísimo y barato, buscalo en las tiendas chinas de preferencia.

♥ Por favor no tengas pelos donde no debe haber. Depila axilas, bozo y todos los lugares posibles, LO SÉ..es un estereotipo de lo que una mujer debe ser pero una chica se ve horrible con peloss (en mi opinión :S) Imagina el primer plano del beso apasionando de esa película que tanto te gusta..si hubieras visto un pelo ¡¿no hubiera sido un TURN OFF total?


♥ De todos estos tips que yo considero son los mejores para mí,el siguiente es el más importante...LEE EL PERIÓDICO aunque sea el dominical, de nada sirve ser una chica linda con un cuerpazo y una cara de ángel si no tiene nada con que llenar la cabeza. Si tu eres como yo, que lo quiere TODO busca información acerca de temas de actualidad, deja un rato nuestros problemas que se hacen NADA comparado a los conflictos de otros. Estudia mucho y no lo hagas porque si hazlo por el simple placer de saber. Ok.(hasta cuando yo leo esto me veo como una nerdy) pero creo que es parte de querer ser perfeccionista...nunca seré perfecta pero siempre puedo ser lo mejor de mi (=

Dia 1

¡¡A empezar si o si! Sino CUANDO? Nunca.  Voy a enumerar mis dias.. dia1, dia 2, dia 3 para que no exista una discontinuación. Vamos a ver que tal es el progreso. Hoy me voy a la playa antes de lo esperado, todavía no tengo el cuerpo que quiero. Me hice un belly piercing hace un mes y estoy con un poco de miedo porque me lo van a ver y todavía no ha sanado del todo..ojalá que no me obliguen a quitármelo porque me encanta y cuando haga mis abs quedará mucho más bonito; por el momento quiero que sane, pero pasará todavía dentro de unos 5 meses hasta que sane completamente. De alguna manera cada vez que lo veo me anima a no comer muchas tonteras ya que tener una barriga gorda y flácida no se ve muy bonita con un piercing :P Con el o sin el se ve horrible jajaja.Llevaré algo muy ligerito para comer. Ojalá encuentre piña en el supermercado...o alguna fruta y mi botellón de agua. 

* Uff deseenme suertee =)

Lose Yourself

Esto es lo que deseo, sé que en el momento que logre lucir como una de ellas una (Victoria's Secret Angel) todo será posible. Estoy decidida a empezar a lograr lo que quiero y pondré toda mi fuerza, pasión, fe y constancia en esto. Empiezo el día de hoy, no pondré más excusas. Todo empieza en mi y todo puede terminar también. Yo puedo ser mi más grande héroe y creador pero de la misma manera llegar a ser mi peor enemiga y destructor. Yo ahora me convertiré en mi héroe y tú?

21/11/2010

Soy Infeliz  Dejemos el pesimismo todo este 2010 he querido cumplir con varios objetivos, pero tdavia me falta cierta voluntad para poder lograr todo lo que quiero, mañana es otro día y con el viene mi esperanza. Cada día que me despierto me digo: Hoy día si, pero luego me traiciono y caigo en este circulo vicioso..ya estoy HARTA conmigo misma, ya no confio en mi. Por eso he decidido escribir todo aqui de manera que puedo ver si me sigo traicionando o no..espermos que no :)